14 Kasım 2020 Cumartesi

Civciv yumarta kabuğunu nasıl kırar?

 

civciv yumurtadan nasıl çıkar

Genellikle civcivin yumurta kabuğunu kırdığını, kendisini sıcak ve boğucu hapishanesinden, sadece gagasını kullanarak hafif serin sabah esintisine bıraktığını düşünürüz. Bu doğru değil.

Kuluçka zamanı yaklaştıkça bir dizi şey olur. Yumurtalar geliştikçe su, su buharı şeklinde kabuktan dışarı çıkar. Bu su kaybı, yumurtanın geniş ucunda civcivin ilk nefesini alabileceği bir hava boşluğu oluşturur. Yumurta kabuğundaki kalsiyum geliştikçe civcivin iskeletine dahil edildiğinden kabuk da incelir.

Kabuğu kırmak için gagayı gerçekten kullanmazlar. Yumurtadan çıkmadan birkaç gün önce civciv, gagasının tepesinde küçük, keskin bir kalsiyum çıkıntısı olan bir yumurta dişi geliştirecektir. Yumurta dişi, civcivin onları zalim dünyadan ayıran son engeli aşmasına yardımcı olan minik bir yapıdır.

Gagayı bile sürecin bir bölümünde kullanabilirler, ancak ilk birkaç gagalamada civciv yumurtanın içinde kıvrıldığı için imkansız olurdu:
yumurtanın içindeki civciv



Civciv, başının arkasındaki özel bir kuluçka kasıyla birlikte yumurta dişini kullanırken, yumurtayı kırmaya başlar ve "pip" adı verilen küçük bir delik oluşturur.

Yumurtadan çıkma süreci başladığında pip, sürekli bir hava kaynağı oluşturur. Civciv, yumurtanın içinden kabuğunu, yumurtanın geniş ucunun etrafında dairesel bir yol izleyerek, kabuğunu zayıflatmaya başlayacaktır. Civciv daha sonra yumurtayı patlatabilir.

İlginç bir şekilde, hem yumurta dişi hem de kuluçka kası da sürüngenlerde mevcuttur.


Uçaklar neden Tibet'in üzerinden uçmuyor?

 

Tibet'in konumu

Uçakların Tibet üzerinden uçmaması büyük bir yanlışlıktır. Uçaklar Tibet Platosu üzerinde uçuyor ve Sichuan Airlines, Air China ve Tibet Airlines tarafından işletilen ve Lhasa ve Katmandu arasındaki Büyük Himalayalar'ı birçok kısıtlama ve önlemle de olsa geçen üç uçuş var.

Bu soru oldukça fazla ilgi gördü.

  • Her yerde Yüksek Arazi: Dünyanın en yüksek arazisi, Mt. Everest, 29.028 ft yükseklikte bu bölgede bulunmaktadır. Dolayısıyla, mevcut uçuş seviyeleri FL310'dan başlamaktadır (Yakın çevredeki en yüksek araziden 2000 ft zorunlu minimum engel temizleme yüksekliği (MOCA) vardır). Macenta'daki rakamlar Grid MORA'lar veya söz konusu Grid'de (60nm x 60nm alan) alçalabileceğiniz Minimum rota dışı rakımdır. Gördüğünüz gibi, Grid MORA'lar Katmandu'nun 31,400ft ve 30,100ft Doğusundadır ve tüm plato bölgesinde ortalama 26,000 ft'dir. Daha sonra tartışılacak olan bazı acil durumlar, bu alanda savunulamaz olan sürekli uçuş için daha düşük bir inişi zorunlu kılar.
  • Uygun Alternatif Hava Sahalarının yokluğu: Bu bölgede uçan bir uçak acil bir durumla karşı karşıya kalırsa, yaklaşık 250.000 metrekarelik alanda (Lhasa-Gonggar ve Katmandu) yönlendirilecek yalnızca iki uygun hava sahası vardır. Lhasa ve Katmandu arasındaki bir uçuşta, kalkış ve varış havaalanları, yol alternatifleridir. Zamana duyarlı tıbbi bir acil durumda bu ölümcül olabilir.
  • Acil Durumlar: İrtifa ile ilgili en kritik olanlar, basınçsızlaştırma ve sürüklenmeye neden olan motor arızasıdır. Basınçsızlaştırma durumunda, hava aracının atmosferik basıncın nefes almak için yeterli olması için 10.000 ft'nin altına inmesi gerekir. Ama burada, 10.000 ft'yi yalnız bırakın, 30.000 ft'nin altına iniş, Rus Ruleti oyunudur. Bunu aşağıdaki noktada açıklayacağım.Geçenlerde, Mayıs ayında Chongqing'den Lhasa'ya uçan bir Sichuan Airlines Airbus A319-100 (B6419) felaketle sonuçlandı.Sağ ön cam FL321'de tamamen patlayarak birinci subayı yaraladı. Şimdi, 1. maddede belirtildiği gibi, uçak, yüksek arazi kısıtlamaları nedeniyle yalnızca FL235'e inebildi. FL235'te, sıcaklık ideal olarak -32 ° C'dir. 800 km / s hızla gelen havayı buna ekleyin. Kişi hipoksiden ölmezse, hipotermiye yenik düşme eğilimindedir. Neyse ki, bu durumda pilot hayatta kaldı. Uçak daha alçalmadan önce 10 dakika FL235'te devam etti.Son zamanlarda ABD'de bir kabin penceresinin kontrolsüz bir motor arızasından kaynaklanan enkazla çıkarıldığı ve pencerenin yanında oturan yolcunun öldüğü başka bir vaka daha oldu. Bu görünüşte alakasız görünse de, bir kabin önemli bir süre boyunca -32 derece C veya daha düşük bir sıcaklığa maruz kalırsa, kazazedelerin sayısı orantısız bir şekilde artacaktır.
  • Altimetre hatası: Bu biraz ezoterik ama açıklamaya çalışacağım. Genellikle uçuş sırasında, kokpitten saatte 600 mil hızla 34.000 ft hızla ilerlediğimizi belirten anonslar duyarsınız, vesaire. Yanlış. 340 Uçuş Seviyesindeyiz ve 34.000 ft'de değiliz. Pilotun önündeki altimetre, deniz seviyesindeki basıncın 1013 hpa veya 29.92 inç cıva (Standart basınç) olduğu varsayımına dayanarak rakımı gösteriyor. Kolaylık ve tekdüzelik uğruna, belirli bir irtifayı geçtikten sonra, havacılık dilinde Geçiş Yüksekliği (TA) olarak bilinen deniz seviyesi basıncının Standart olduğunu varsayıyoruz. TA'nın yukarısında, tüm irtifa referansları uçuş seviyeleri gibidir. Fiziksel olarak hangi yükseklikte uçtuğumuzu yalnızca Tanrı bilir. Bu amaçla, seyir seviyelerinde kışın 5000 ft ila 10000 ft kadar büyük olabilen soğuk hava sıcaklık düzeltmeleri uygulanır. Daocheng Yading, Lhasa, Aspen-Pitkins County gibi yüksek irtifa havaalanları, tüm pilotlara belirli bir sıcaklığın altında soğuk hava sıcaklık düzeltmesi uygulamalarını tavsiye eder.Bu nedenle, çok soğuk bir günde, aşağı sürüklenmeye zorlanırsanız, GPWS sizi kandıran aynı altimetreye dayandığından, önünüzdeki arazi ile görsel temasınız olmasını umalım. Tek güvenilir altimetre, arazinin 2500 ft üzerinde etkinleşen ve dürüst olmak gerekirse, biraz fazla geç olabilecek Radyo Altimetre olabilir.Altimetrede 34.000 ft olarak size iletilebilecek şey, aslında soğuk günlerde 27.000 ft ile 24.000 ft arasında değişir. Eski atasözü sıcaktan soğuğa, kulaklarımda cesur halkalar olmaOvaların veya önemsiz arazilerin üzerinden uçarken bu faktör göz ardı edilir. Başlangıçta tek endişe, iki uçak arasındaki dikey ayrımdı ancak bu, dünyanın bu bölümünde ve Güney Amerika'da uçmak söz konusu olduğunda önemli bir hata. Aşırı sıcaklıklar endişeye o kadar katkıda bulunur ki, rotalar mevsimden mevsime değişir. Katmandu'dan Lhasa'ya uçan uçak, yazın kışın olduğundan farklı bir rota izliyor. AIRAC döngüleri, sıcaklıkların düşmeye başladığı Eylül sonundan itibaren bu değişiklikleri entegre eder.İlgileniyorsanız, ISA atmosferi hakkında biraz okuyun. Bu, altimetride, uçuşta hakim olan atmosferik yoğunluğu ölçmenin bir yolu olmadığı için kabul etmek zorunda olduğumuz birkaç anormalliği açıklayacaktır.
  • Yakıtın Donması: Jet A1 yakıtı teorik olarak -47 ° C'de donar. Altı ila yedi saatlik uzun menzilli uçuşlar için bu ciddi bir sorun haline gelir. Sıcaklıklar bazen bunun çok altındadır ve daha düşük olamazsınız. Bilmece üzerine muamma.
  • Türbülans: Açık Hava Türbülansı ve Dağ dalgaları. Pervane bulutlarının varlığı sizi ikincisi konusunda uyarabilir, ancak modern teknoloji hala ilkini tanımlamak için mücadele ediyor. Modern hava durumu radarlarının fark edemediği şeyi, LiDAR'lar önümüzdeki on yılda bir şekilde bu konuyu ele alacak.Öte yandan, çok alçaktan uçmak, dağlarda, ne kadar az olursa olsun, hayatları yıkıcı olacak bir çığ tetikleyebilir.
  • Uzun menzilli uçuşlar: Kesinlikle sürdürülemez. Tam yüklü bir B777–300, FL280'in ötesine geçme mücadelesi verir. Maksimum kalkış ağırlığındaki bir B777 / A330 (Lhasa dışında çalışan en büyük tipler) Lhasa'dan kalkmayı başarırsa, dağlarda her zaman yok olacaktır. Yakıt ve gelir arasındaki uzlaşma burada hiçbir şekilde dengelenemez. Ya yük cezaları verin ya da yakıt ikmali yapmak ve devam etmek için ara durağa uçun. Başlangıçta bahsedilen üç havayolunun tümü, Lhasa'dan Katmandu'ya A319'lar kullanıyor ve nadiren FL340'ın üzerine tırmanıyor.Evet, gerçekten de uzun menzilli uçak Çin'in Doğu kıyıları ile Güney Doğu Asya'daki şehirler arasındaki hörgüç üzerinden uçabilseydi, yol kilometrelerinde çok şey kurtarabilirdik, ancak yük cezası ve uygun alternatiflerin bulunmaması bunu olanaksız kılıyor.


Dünya "uyku" Rekorları

 

uyku

Uyumak, hayatta olamamız için yapmamız gereken en önemli faaliyetlerden biridir. Bazı insanlar için uyumak sadece bir rahatlama biçimi değil, aynı zamanda sınırlara kadar zorlanabilen bir şeydir. Bu alanda farklı başarılar denenmiştir. İşte uyku ile ilgili bazı dünya rekorları.

En uzun uyku süresi

Dünyanın en uzun kesintisiz, uykusuyla ilgili resmi bir kayıt yok. Bunun nedeni, böyle bir uyku kaydı oluşturmadan önce birçok faktörün dikkate alınması gerektiğidir. Komada olan veya Kleine-Levin Sendromu -bir kişiyi bir ila üç hafta uyutabilen nadir bir nörolojik hastalık- olan kişiler için istisnalar yapılmalıdır.

Bununla birlikte, kayıtlardaki En Uzun Hipnotik Uyku sekiz gündür. Bu rekor kırılırken medya haberlere konu etti ve olay İngiltere'den Avrupa'nın her yerine canlı yayınlandı. Bu, ünlü bir hipnozcu olan Peter Powers tarafından yapıldı.

Uykusuz En Uzun Süre

Uykusuzluğa karşı koymaya yönelik ilk rekor girişimi 1959'da Peter Tripp tarafından yapıldı. 201 saat yani 8.4 gün uyumadı. Rekor girişimi derme çatma bir laboratuvarda izlendi. Tripp, tarihi gösterisini başardıktan dört gün sonra paranoya ve çoklu halüsinasyonlardan muzdaripti.

Randy Gardner

Randy Gardner şu anda uzun uyku yoksunluğunun resmi bilimsel rekoruna sahip. 1964'te, herhangi bir uyarıcı kullanmadan art arda 264 saat (11 gün) uyanık kaldı. Gardner bu rekoru kırdığında sadece 17 yaşındaydı. Girişimi Stanford’un uyku araştırmacısı Dr. William C. Dement tarafından denetlendi. Guinness Dünya Rekorları, Gardner’ın uykusuzluk için en uzun uysuzluk rekor girişimini resmi kayıt olarak kabul ediyor.

Bu rekoru geçme girişimi; sallanan sandalye maratonunda  Maureen Weston tarafından 1977'de yapıldı. 449 saat yani 18.7 gün uykusuz kaldı. Peter Tripp gibi o da maratonunun sonuna doğru halüsinasyonlar yaşadı, ancak hiçbir kalıcı etki kaydedilmedi.

Bu arada, Guinness Dünya Rekorları artık sağlık nedenleriyle uykusuz kalma girişimlerini rekor olarak kabul etmiyor.

24 Eylül 2020 Perşembe

Tarihteki kelebek etkisi / kaos teorisinin en büyük örneği nedir?

 

sophie-chotek

Bu Sophie Chotek. Hohenberg Düşesi.

Ve bahse girerim, neredeyse hiçbiriniz onu daha önce duymamışsınızdır.

Avusturya-Macaristan imparatorluğunun varisi Avusturya Arşidükü Franz Ferdinand'ın aşık olduğu ve sonra evlendiği kadındı.

Ne olmuş yani?

Soylu değildi. Sadece bir Düşes.

Bu, ,o günün inanılmaz derecede züppe normlarına göre, Avusturya-Macaristan İmparatorluğunun gelecekteki hükümdarının bile, kendi karısının kendisine resmi kraliyet törenlerinde eşlik edemeyeceği anlamına geliyordu. Ve bundan nefret ediyordu. Onu suçlayabilir misin?

Arşidük bir otokrattı ama kurtarıcı bir niteliği vardı - karısını derinden seviyordu.

Bu aptal kuralın bir istisnası vardı. Bu, Avusturya-Macaristan Ordusu Genel Müfettişi olarak askeri sıfatıyla hareket ederken kamusal alanda onun yanında olabilirdi.

Arşidük'ün Bosna'daki orduyu teftiş etmeye karar vermesinin ana nedeni buydu (tamamen gereksiz ve isteğe bağlı bir seçim), böylece karısı halka açık yerlerde yanında gidebilirdi.

Ve herkesin ikisini bir arada görebilmesi için açık bir arabada seyahat ettiler.

Ve sonra bir Sırp milliyetçisi olan Gavrilo Princip tarafından üstü açık arabalarında ve yakın mesafeden bir suikastle öldürüldüler.

Avusturya, Sırbistan'dan koşulsuz özür talep etti ve onu küçük düşürmeye kararlıydı.

Sırbistan suikastın korkunç olduğunu düşündü; ancak suikastta gerçek bir payları olmadıklarını iddia ettiklerinden, özür dilemeyi reddettiler.

Avusturya daha sonra Sırbistan'a savaş ilan etti.

Rusya, Sırbistan'ın en büyük müttefiki olarak Avusturya'ya savaş ilan etti.

Ardından Almanya, Avusturya’nın müttefiki olarak Rusya’ya savaş ilan etti.

Fransa ve İngiltere, Rusya’nın müttefikleri olarak Almanya’ya savaş ilan etti.

Burada, Avusturya'nın küçücük Sırbistan'a savaş ilan etmesi dışında (ki bunun bu kadar muhteşem bir şekilde tamamen kontrolden çıkacağını asla hayal etmemişti!) ...

Bu uluslar arasındaki tüm bu diğer savaş ilanlarının hepsi "tercihler" değildi - müttefiklerine karşı bir saldırı durumunda birbirlerini kurtarmaya yönelik güvenlik anlaşmalarıyla bağlıydılar.

İngiltere, Fransa ve Rusya bir yanda Üçlü İtilaf, diğer yanda İttifak Devletleri olarak Almanya ve Avusturya-Macaristan.

Zincirleme reaksiyon oluştu!

Ve sonra bayanlar ve baylar, 1. Dünya Savaşı başladı.

Alman ekonomisinin çöküşü başladı.

Alman ekonomisinin çöküşü o sevimli DB'yi, Adolf Hitler'i iktidara getirdi.

Ve dedikleri gibi geri kalanı tarih.

Muhtemelen tüm tarih boyunca "kelebek etkisinin" en büyük örneklerinden biri. 

Ve her şey bir imparatorun bir halktan biriyle evlenmesiyle başladı.

Aşk uğruna.


Domuz Tuvaleti

 

Tuvalet domuzu
Domuz tuvaleti (bazen "domuz ahır tuvaleti" olarak da adlandırılır), bir domuz ahırının üzerine monte edilmiş, ikisini birbirine bağlayan bir oluk veya delik içeren bir dış mekandan oluşan basit bir kuru tuvalet türüdür. Domuzlar, tuvalet kullanıcılarının dışkılarının yanı sıra diğer yiyecekleri de tüketirler.

Tarihi

Domuz tuvaletleri (Çince: 猪圈 毛坑 zhūquānmáokēng) bir zamanlar tek bir Çince ideogramının (Çince: 圂; pinyin: hùn) hem "domuz ahırı" hem de "mahremiyet" anlamına geldiği kırsal Çin'de yaygındı.  Han hanedanından (MÖ 206'dan MS 220'ye kadar) domuz tuvaletlerinin cenaze tören modelleri, bunun eski bir gelenek olduğunu kanıtlıyor.  Bu düzenlemeler son yıllarda Çinli yetkililer tarafından şiddetle tavsiye edilmedi,  2005 gibi geç bir tarihte hala uzak kuzey illerinde bulunabiliyorlardı. 



Hindistan'ın Goa gibi bazı bölgelerinde de domuz tuvaletleri kullanıldı. Goa ve Kerala'daki sıhhi düzenlemelerle ilgili 2003 yılında yapılan bir anket, nüfusun% 22.7'sinin hala domuz tuvaleti kullandığını ortaya koydu. 

Güney Kore'nin siyah domuz türüne ev sahipliği yapan volkanik bir adası olan Jejudo'da domuz tuvaletleri dottongsi (Korece: 돗 as) olarak biliniyordu. [8] Bu domuz gibi tuvaletler 1960'larda hala kullanılıyordu.


20. Yüzyıl'ın En Zeki İnsanı: William James Sidis

willim james sidis

William James Sidis, muhtemelen şimdiye kadar yaşamış en zeki adamdı.

Dahi Bir Çocuktu

1898'de Boston'da doğan William James Sidis, 20. yüzyılın başlarında inanılmaz bir zekaya sahip bir çocuk dahi olarak manşetlere çıktı.

IQ'sunun Albert Einstein'ınkinden 50 ila 100 puan daha yüksek olduğu tahmin ediliyordu. New York Times'ı 2 yaşından önce okuyabiliyordu. 6 yaşında İngilizce, Latince, Fransızca, Almanca, Rusça, İbranice, Türkçe ve Ermenice dil repertuarına sahipti. 11 yaşında Harvard Üniversitesi'ne okul tarihinin en genç öğrencilerinden biri olarak girdi; ancak bir yetişkin olarak, ilk yıllarında onu takip eden halkın incelemesinden kaçınarak kasıtlı olarak gölgelerin içinde kayboldu.

Sidis'in biyografi yazarı Amy Wallace, Weekends on All Things Consolved sunucusu Guy Raz'a medyanın ilgisini küçümsediğini anlatıyor. "O bir mesken ismi oldu ve bundan nefret ediyordu" diyor.

İlk Yılları

Sidis'in ailesi de oldukça zekiydi. Babası Boris ünlü bir psikologdu ve annesi Sarah bir doktordu

Wallace onları saldırgan ve saldırgan olarak tanımlar. Wallace, "Bir dahi olabileceğine inandılar" diyor. Annesi, ailenin birikimlerini erken gelişmiş oğullarını teşvik etmek için kitaplara, haritalara ve diğer öğrenim araçlarına harcadı.

Wallace, "Diğer çocuk dahilerle karşılaştırıldığında [Sidis] hakkında çok sıra dışı olan bir şey, çok az dahinin birden fazla yeteneğe sahip olmasıdır," diyor. Sidis, küçük bir çocukken kendi dilini icat etti ve Fransız şiiri, roman ve ütopya anayasası yazdı.

Harvard; 11 Yaşında

Sidis 9 yaşında Harvard'a kabul edildi, ancak okul onun 11 yaşına kadar beklemesini istedi. Beş yıl sonra, şeref derecesi ile mezun oldu; Ancak Harvard günleri mutlu anılarla dolu değildi.

Wallace, "Harvard'da alay konusu olmuştu" diyor. "Bir kızı hiç öpmediğini itiraf etti. Alay edildi ve kovalandı ve bu sadece aşağılayıcıydı. Tek istediği akademiden uzaklaşmak [ve] sıradan bir çalışan olmaktı."

Mezun olduktan sonra matematik profesörü olarak kısa bir süre çalıştıktan sonra, Sidis, genellikle bir takma ad kullanarak, şehirden şehre, işten işe taşınarak halkın incelemesinden saklandı.

Bu arada, Amerika Birleşik Devletleri'nin 1.200 sayfalık tarihi ve toplamayı çok sevdiği tramvay transfer biletleri üzerine bir kitap da dahil olmak üzere bir dizi kitap yazdı. Kitapları hiçbir zaman geniş çapta yayınlanmadı ve en az sekiz takma ad kullandı.

Wallace, "Sahte isimler altında kaç kitap yayınladığını muhtemelen asla bilemeyeceğiz" diyor.

Son zamanlarda, 1925'te yazdığı bir kitabın yazılı bir kopyası - The Animate and the Inanimate - Londra'da isimsiz bir koleksiyoncuya 5.000 pound (neredeyse 8.000 $) satıldı.


The New Yorker Tarafından Açığa Çıktı

Sidis, New Yorker dergisinin, onunla arkadaş olması ve çocuk harikasına ne olduğu hakkında bir makale için bilgi toplaması için bir kadın muhabiri gönderdiği 1937 yılına kadar başarılı bir şekilde ilgi odağı dışında yaşadı.

Wallace'a göre Sidis, makalenin kendisiyle ilgili açıklamasının aşağılayıcı olduğunu ve "deli gibi görünmesine neden olduğunu" düşünüyordu. Wallace, makale yayınlandıktan sonra, "Sidis doğramadan çıkıp saklandığı yerden çıkmaya karar verdi ve New Yorker'a dava açtı" diyor.

Sidis mahkemede derginin kendisine hakaret ettiğini savundu ve kazandı. Kısa bir süre sonra, 1944'te beyin kanamasından öldü. 46 yaşındaydı.

Mutsuz çocukluğuna ve bir dahi çocukken katlandığı medya incelemesine rağmen Wallace, Sidis'in bir yetişkin olarak daha mutlu bir yaşam sürdüğünü düşünüyor.

Wallace, "Onu tanıyan insanlar ona tapıyorlardı" diyor. "Bu yüzden, genç bir çocukken tamamen travma geçirmekten mutlu bir adama dönüştüğünü düşünüyorum." 

Meyveler Hakkında Bilmeniz Gerekenler

 

meyveler hakkında

Mango

Birkaç besin öğesi ve mineral kaynağıdır; ancak 31 gram şeker içerir ve sonuç olarak düşük karbonhidrat diyeti yapanlar tarafından uzak durulmalıdır.

Üzüm
Genellikle paketlenmiş gıdalardan daha üstün oldukları inancıyla doğal ürünler yeriz. Normal bir üzüm demetinde yaklaşık 39 gram şeker bulunduğunu öğrendiğinizde şaşıracaksınız. Formda kalmak istiyorsak dikkatsizce ve kontrolsüzce üzüm yemekten uzak durmalıyız.

Kiraz

Kirazlar tatlıdır ve fazla miktarda fruktoz içerir. Bol miktarda doğal şeker (fruktoz), yağ hücreleri tarafından tüketilir ve bu ilerleyen yaşlarda daha fazla tıbbi problemlere yol açabilir.

Portakal

Portakal gibi narenciye ürünleri insan vücudu için idealdir; ancak. Sıkılmış portakal suyu, portakalın kendisinden daha fazla kalori içerir.

Vücudunuz İçin En Avantajlı Meyveler

Kivi: Besinlerle yüklü

C ve E vitamini içerir. Kivi ayrıca düşük kalorili ve lif bakımından yüksek olduğundan kilo vermek için idealdir. 

Ananas: Güçlü hafifletici

Mangalda pişirilmiş, katılaştırılmış, kurutulmuş veya taze, bu tropikal meyve, koroner ataklar ve felç riskini azaltan, sakinleştirici bir kimyasal olan bromelain ile doldurulmuştur.

Elma:  Sağlam Beyin ve Kalp


Bir orta boy elma düşük kalorilidir (sadece 80!), Ancak Alzheimer hastalığına neden olabilecek sinaps dejenerasyonunu koruyan inanılmaz bir kanser önleme maddesi olan quercetin maddesine sahiptir. Bir incelemede belirtildiği gibi, elma yiyen yetişkinler hipertansiyona daha az meyillidir. Elmalar da aynı şekilde kolesterolü düşürebilir ve kolonun kötü huylu büyümesini önleyebilir. Kabuğunu da yemeyi unutmayın - özellikle koroner hastalık riskini azaltan, hastalıklarla savaşan flavonoidler bakımından  zengindir.



Muzlar

Dayanıklılığı ve canlılığı artırmak, sizi gün boyunca zinde tutmak için potasyum ve lifle bakımından zengin muz, acele atıştırmada idealdir. Ayrıca, yağ veya tuz içermediğinden muz, bir granola bar veya bir paket tuzlu krakerden çok daha faydalı bir atıştırmalık alternatifidir. 


Yaban mersini: 

"süper yiyeceklerden" biri olduğu düşünülmektedir, bu tatlı ikramlar küçük ama faydalıdır, hastalıklarla savaşmaya yardımcı olmak için kanser önleme maddeleri ve C vitaminine sahiptir. Antosiyanin gibi zihinsel yeteneği destekleyen maddeye sahiptir. Bir inceleme, bu organik ürünüyiyen bireylerin, ileriki yaşlarda görme yetersizliğinin ana kaynağı olan yaşa bağlı makula dejenerasyonuna daha az uğradığını ortaya koydu.

Moğollarda Kharash Taktiği Nedir?

Moğollarda Kharash Taktiği Nedir? Moğol İmparatorluğu , Ortaçağ'ın en disiplinli ve stratejik ordularından birin...