Pokémon FireRed&LeafGreen Tam Çözüm

 

Ash’in evinin üst odasında oyuna başlıyoruz. Evden çıkın ve sağ üst köşedeki çimenlerden yukarı doğru yürüyün. Orada Prof. Oak sizi durduracak  ve sizi alıp laboratuarına götürecek.  Prof.Oak  sizden masanın üstündeki üç poke topundaki üç pokemondan birini almanızı isteyecek. Siz pokemonu seçince; Gary sizin seçtiğiniz türe karşı güçlü türü seçiyor. Örneğin; siz squirtle seçerseniz bulbasaur seçiyor.  Siz kapıya yönelin. Gary sizi durduracak ve Pokémon savaşı başlayacak. Gary ile savaşın. 

               

Brook, Boulder Badge 1.Nişan 

Pallet Town’dan yukarı doğru çıkın. Çimenleri geçin. İlk varacağınız şehir Viridian City. Burada markete girin. Kapıda sizi karşılayan kasiyer size Oak’s Parcel verecek.  Geri aşağı inip bunu Prof. Oak’a verin . Oak’da size Pokédex ve poke topları verecek. Laboratuvardan çıkın ve laboratuvarın üst kısmındaki Gary’nin evine girin. Gary’nin kız kardeşinden Town Map alın. Viridian City’ye geri gelin ve marketten Poké topları alın.  Viridian City’deki Gym kapalı. Yeteri kadar poké topu aldığınıza emin olun ve Viridian-Pewter City arasındaki ormana girmek için yukarı doğru çıkarken, orman yolu üstünde bir kız ile kel bir yaşlı adam var. Yaşlı kel adam size pokémon yakalamayı gösteriyor. Burada bir not eklemeliyim: Eğer ilk aldığınız pokémon "Charmender" ise ilk gym sahibi Brook’u yenmek için Viridian City’de sola doğru Route 22 yönünde gidin. Önünüzdeki çimenlikte "Monkey" yakalayıp geri dönün. Çimenden yukarı çıkıp sola doğru giderseniz karşınıza Gary çıkar. Viridian City’e geri dönün. ormana girmek için yukarı doğru çıkın. Monkey'e dövüş atakları yapacak kadar level aldırın. Orman girişi büyük bir binadan yapılıyor. Ormanda Pokémon yakalayıp diğer antrenörlerle savaşacaksınız. Pokémonlarınızın canlarını geri dönüp şehirde doldurabilirsiniz. Zaten ormanda tüm pokémonlarınız ölürse Viridian City’deki pokemon merkezinin önünde doğacaksınız. Ormanın bitimi ilk girdiğimiz gibi bir bina olacak. Ormanda pokémonlara olabildiğince level aldırın. Brook güçlü.

               

Mt.Moon

Brook’u yenince şehrin sağındaki MT.MOON’a gidin.Sağa doğru giderken Oak’ın yardımcısı bize koşu ayakkabıları verecek.  Yolda karşınıza çıkan antrenörleri yenin. Son çimenlikte Sandrew ve Mankey yakalayabilirsiniz. Pokémon merkezinde canları doldurun. Ormanda yakaladığınız Caterpie gelişip Butterfree olursa "Confusion" isimli atak kazanır. Bu atak kesinlikle silinmemeli çünkü bu atak bir çok pokémona karşı etkilidir. MT.MOON'daki Zubat'ları bu atakla yenin. Geodude'ları da Mankey’in   fighting saldırıları –low kick,karate chop- ile yenin. İki pokémon iyi level alır. MT.MOON’a girince yukarı çıkın, tabelanın yanındaki kızla savaşın. Sağa dönün ve yukarı doğru çıkın. Karşınıza çıkan ilk merdivene girmeden düz yürümeye devam edin. Yukarı çıkın ve sonra sola dönün. Önünüze bir kız çıkacak. Sola düz devam edin. Önünüze duvar çıkınca aşağı doğru devam edin, burda önünüze çıkan merdiveni de kullanmayın. Şimdi, aşağı ve tekrar sola dönün. Ordaki genci yenin. Ve tekrar yukarı çıkın. Merdivenin başında bir izbandut var onu yenin. Sol üst köşe bir Moon Stone var onu alın. İzbandutun başında durduğu merdivenden aşağı inin. Yeni katta sadece bir merdiven var onu kullanın. Şimdi aşağıya inip Roket Takımı üyesiyle konuşup ve onunla savaşın. Roket Takımı üyesinin arkasındaki merdivenleri kullanın ve izi takip edin. İzin sonuna geldiğinde düz gidin. Daha sonra bulduğu fosilleri analiz eden süper bir adam bulacaksınız. Onu savaşta yendikten sonra, sana bir fosil verecek. İstediğini seç. NOT: Hangisini aldığına bağlı olarak, Cinnabar Adası'na ulaştığında ve onu canlı kıldığın zaman fosil Pokemon alacaksın. DOME Fosili bir Kabuto içerir ve HELİX Fosili bir Omanyte oluşturur. Bunu yaptıktan sonra, bir merdiven olacak sola doğru gidin. Burda sizi Roket Takımı durduracak. Fosili almak için savaş çıkaracak. Onları yenip merdivenden yukarı çıkın. Yeni bir kata geleceksiniz, ordaki merdivenden tekrar yukarı çıkın. Dağdan çıktınız.

Misty,  Cascade Badge 2.Nişan

İz aşağı gidene kadar sağa ilerleyin. Yolu takip edip dümdüz sağa gidin. Su kenarına varacaksınız ve yol bitecek. İskele babası göreceksiniz. İskele babalarının arasındaki yolu kullanın. Poké merkezine girip pokémonlarınızın canlarını doldurun. Sağ tarafta GYM var. Pikachu ve varsa çimen pokémonlarınızla Misty’i ezin. Evden çıkın ve sağa gidin, top şeklindeki ağaçların arasından yukarı çıkan tahta yoldan yukarı çıkın. Orda sizi Gary karşılayacak. Onu yenin. Yukarı doğru yürüyün. Orda sizi sırayla karşılayan antrenörleri yenin. Yolun sonunda bir Roket Takımı üyesi olacak. Onu da yenin. Sola gidin altta suyun yanındaki çimenlikte Oddish ve Bellsprout isimli iki çimen pokémonunu yakalayabilirsiniz. Yukarıda bir TM var, onu alın. Sağa gidin. Bolca maç yapıp EXP. Kasın. Yolun devamında hemen üstte bir dubleks ev var içine girin.

               Orda bir pokémon var. Sıkı durun aslında o kendini bir Pokemon'a çeviren Bill. Önce Bill ile konuşun. Çevirici’nin içine girince onu düzeltmek için PC'ye tıklayın. O da size S.S. Anne gemisi için bir bilet versin. Evden aşağı inip sola dönün. Ordan aşağı inin. Tekrar Cerulean City’ye gelin. Polisin kapısının yanında durduğu evden içeri girin. Evin arka kısmına delik açmışlar. Ordan evin arkasına çıkın. Savaş arayan bir Roket takımı üyesi olacak. Bundan sonra, dümdüz aşağı doğru gidin. Harita rengi yeşile dönüşecek. Karşınıza bir bina çıkacak.  Cerulean-Vermilion City alt geçidi... Onu kullanın. Aşağı doğru inip sola dönün. Yolda karşılaştığınız antrenörleri yenin.

S. Anne

Şehirde marketin solunda yeşil çatılı Pokemon Fun Club binası var. Yaşlı adamdan Bike Voucher’ı alın. Cerulean şehrine döndüğümüzde bununla bisiklet alacağız. Böylece uzun yollara ve rotalara gerçekten yardımcı olacak bir bisiklet talep edebilirsiniz. Sağa doğru gidin. Aşağı doğru giden taşlı bir yol var. Yolu takip edip gemiye varın.  Gemiye girince sola dönün. İsterseniz odalara girip item toplayabilirsiniz. İtem ve exp kasmanızı tavsiye ederim. Ayrıca bu kattaki ikinci odadaki kadınla konuşunca pokémonlarınızın canları doluyor. Pokécenter’a gitmenize gerek yok.  Zaman kaybetmek istemiyorum derseniz soldaki merdivenden aşağı inin. Koridordan aşağı inin ve sağa dönün. (koridorun altındaki merdiveni kullanmayın) Koridor boyu uzanan kamaralara girip savaş yapıp, item toplayabilirisiniz. Koridor bitip de yukarı dönünce karşımıza Gary çıkıyor. Onu yenip merdivenden aşağı inin. Kaptan’ın odasına geliyoruz. Onunla konuştuktan ve "sırtını ovuşturuyoruz" sonra sana bir HM verecek, “Cut”. Gemiden çıkın. Gemi limandan ayrılacak.

Lt.Surge, Thunder Badge 3.Nişan

Şimdi bir pokémon'a "CUT" öğretin. Böylece çalıları kesebilirsiniz. Buradaki spor salonuna yalnızca S. 01 Anne'den HM 01 - Cut geldikten sonra girebilirsiniz. Bu beceriyi kullanmadığınız Pokémon'unuzun birine öğretmeniz ve ardından spor salonunun yanındaki küçük ağaca yürümeniz gerekir. Pokemon'u seçin ve Cut'u seçin. Çalı kesilince geçebilirsiniz.. Surge ve ekibi ile dövüşmek için spor salonuna girin. GYM liderine giden kapıyı açmak için, bu odadaki kovalarda bulunan iki gizli anahtara basmanız gerekir.  Anahtarlar rastgele yerleştirilir, ancak bir kere bulduğunuzda, ikincisi hemen yanında olacaktır. İlk denemeniz durumunda, anahtarlar sıfırlanacak yani yerleri değişecek ve tekrar aramak zorunda kalacaksınız. Yapabileceğiniz şey, ilk anahtarı bulmak, ardından oyununuzu kaydetmek, ardından ikinci anahtarı bulmaktır. Yanlış çöp kutusuna basarsanız, oyundan çıkın. Tekrar oyuna girdiğinizde diğer çöp kutusuna basın. Bu spor salonundaki tüm antrenörler Elektrik türlerini kullanır, bu nedenle en iyi Toprak veya Toprak / Kaya tiplerinizi yanınıza aldığınızdan emin olun. Diglett, Geodude, Sandshrew veya onların evrimlerini düşünün. . Adamda Raichu var, güçlü.

Celadon City

Adamı yenip yukarı çıkın. Poké Center’ın yanında bir ev var içine girin. Evdeki Fishing Guru dan “Old Rod” u alın ve su kenarında kullanın. Sağa doğru Diglett Mağarası'na git. Diglett mağarasından çıkın.  Aşağı doğru inin. Route 2 deki gri çatılı binaya girin.Profesör Oak'ın yardımcısı orada. Ondan “FLASH (HM05)” ı alın. Tekrar Cerulean City’ye gidin. GYM’in solunda bisiklet satıcısı var. Bike Voucher ile bisikletinizi alın. Polisin kapısının yanında durduğu evden içeri girin. Evin arka kısmından çıkın.  Bundan sonra, hafif aşağı doğru gidin. İki çitin arasındaki yola girin ve ağacı CUT ile kesin.  Yukarı aşağı zik zak yapacaksınız. Sonunda su kenarında bir çimenliğe varacaksınız. Orda Magnamite yakalayın ve ona FLASH-HM05'i öğretin. Rock Tunnel’e girin. Tünelin özel bir sistematiği yok. Tüneli geçin. Tünelden çıkınca sağa dönüp aşağı inin. Pokémon merkezinde canınızı yenileyin. Şehrin solunda, eğiticilerin bulunduğu bir rota var. Exp kasın. Ayrıca, yolun sonuna kadar gidince yukarıda bir ev var ve Celdon City'ye gitmek için bu eve girin ve şehre gitmek için önce yukarı ve sonra sola dönün.

Dept. Store'da bazı eşyaları satın alın. Daha sonra ihtiyacınız olacak. Ayrıca Celadon Mansion’da girişteki yaşlı kadından TEA alın,  gardiyanlar şehirlere giden yollarda susamış olduklarından, onlara verdiğiniz çay sebebiyle, size izin verirler. Poké center’ ın altından sola dönün. Duvarı turuncu, çatısı sarı Rocket Game Corner binasına girin. Yukarı çıkın, duvarda asılı posterin önünde roket takımı elemanı var. Onunla konuşup savaşın. Postere tıklayıp sağa yönelin. Açılan geçide dalın. Burada Rocket Takımı’nın liderini bulup yenin ve Sliph Scope’u alın. Şehrin sol kısmına gidin. Yolda uyuyan Snorlax göreceksiniz. Onu sonra uyandıracağız. Hemen üstteki ince çalıyı kesin. Soldaki geçit binadan geçin. Ortada sadece tek katlı bina var. İçine girin. Evinde Fearow’u ile duran bir kız var. Size HM02 verecek. Hemen onu Uçan Pokemon'unuza öğretin, böylece herhangi bir şehre uçabilirsiniz. 

                

Pokémon Tower

Şimdi Lavender Town'a uçun. Pokemon merkezinin önünde ineceksiniz. Hemen sağınızdaki Pokémon Tower’a girin. İkinci katta Gary var onu yenin. Binanın bir kaç kat üstünde  16 kareden oluşan zeminde bir alan var. Orada pokémonlarınızın canları doluyor.

Son merdivenden çıkınca, teşhis edemediğin bir hayalet olacak. Marawrak olacak. Onu yenin. Yakalanmıyor boşuna poké topu atmayın. Şimdi yukarı çıkın ve Rocket takımı üyelerini yenin. Ondan sonra, yukarı yürüyüp Bay Fuiji ile konuşun. Adam sizi evine götürecek, onunla konuşup  PokéFlute alın.

               

Silph Co.

Celadon City'ye uçun ve sağa gidin. Geçit binaya girin. Guard’a aldığınız çayı verin. Bu geçit sizi Saffron City'ye çıkarıyor. Burada pokémon merkezine gidip pokémonlarınızın canını doldurun. Şehirde yüksek katlı, birçok camı olan Silph Co. Binası var. Oraya girin. Asansörü bulmak için doğrudan yukarı gidin. Binayı kat kat geçip exp. kasabilirsiniz. Yok ben uğraşmayım derseniz 9. Kata çıkın. Sağ dönün alta inin. Gözlüklü elemanı yenin. Mavi baklava şekline gelip teleport olun. Aşağı yürüyün. Roket takımı elemanını yenin. Sağa doğru gidin. Yolda poké topu şeklinde CARD KEY’i alın. Şimdi tüm kapıları açacaksınız. Geri dönüp teleport olduğunuz yerden 9. Kata geri dönün. Asansöre binin. 3. Kata gidin. Hafif aşağı inin. Soldaki ilk kapıyı açıp teleport noktasına girin. Burda Gary ile savaşacaksınız. Onu yenince yanındaki elemandan LAPRAS’ı alın. İyi bir su pokémonu. Sağ alttaki teleport yerini kullanın. Aşağı yürür yürümez karşınıza Roket üyesi çıkacak. Onu yenin. Aşağı inip sağa dönüp kapıyı açınca patronları ile dev bir kapışma yapıyoruz. Onu yenince yukarıda koltukta oturan başkan ile konuşun ve Masterball u alın. Bütün efsanevi pokemonların nasıl yerini gösteren video linki; https://dai.ly/x7xymm1 Şimdi binadan ayrılın.

Sabrina, Marsh Badge 4.Nşan

Şehrin sağ üst köşesinde iki tane GYM var. Soldaki Dojo. Yani içinde dövüş pokémonları var. Uçuş ve psişik pokémonlarla işlerini çabucak bitirin. Lideri yenince arkasında iki pokétopunda bulunan Hitmonlee veya Hitmonchan’den birini alabilirsiniz.

Dojodan çıkınca sağdaki Gym’e girin. Sabrina’ya ulaşmak için sağ üst, Sol üst, Sol alt, Sol alt Teleport alanlarını kullanın. Onu yendikten sonra 70 levele ulaşmış psişik pokemonlar için çok güçlü TM verecek onu alın. Escape Rope ile kolayca GYM’den çıkabilirisiniz.

               

Erika, Rainbow Badge 5.Nişan

Sonra uçarak Celadon Şehri’ne gidiyoruz. Bu şehirdeki GYM çimen pokémonu antrenörlerine sahip. İsterseniz uçan ya da ateş pokémonlarıyla işlerini kolayca bitirin. Şehrin en altına inip oradaki çalıyı kesin ve GYM'e girin. İçeri çimen pokémonu olan antrenörlerle dolu. Charmender ya da gelişmişleri ile salonu halledebilirsiniz. Şehirden Sola doğru ilerliyoruz. Önümüze Snorlax çıkacak. Dalmadan önce oyunu kaydedin. Yakalayın, güçlü pokémon. 

Koga, Soul Badge 6.Nişan

Geçitten diğer şehre geçin. Bisiklet yolu boyunca yokuş aşağı inin. Yol bitip denize ulaşınca sağa dönün. Geçit binasını kullanarak Fuchsia City’e geçin. Sağa doğru gidip aşağı inin. GYM ve poké merkezi yan yana. GYM'in sahibi ninja master Koga. İçerdeki antrenörler psişik,zehir,yer  pokémonları kullanıyor.

Yukarı çıkın. Binanın yanındaki Çalıyı kesip yukarı yürüyün. Safari Zone binası var, buraya giriyoruz. Sağ üst köşeye yönelin. Oradan yeni alana geçiyoruz. Sağa gidin merdivenlerden çıkın. Sol tarafta merdivenden inin. Yukarı çıkıp merdivenleri çıkın. Sağdan merdivenden inin. Yukarı çıkıp sola dönün. Yeni alana geçin.Çimenlerle kapalı merdivenden yukarı çıkın. Diğer taraftan merdivenden inin. Yukarı çıkın, meşeye benzer ağacı görünce sağa dönün. Yukarı çıkın sonra sola dönün. Aşağı inen yolu yakalayınca direk aşağı inin. Yeni alana girince burada meydanda bir poké topu var Gold Teeth”…Onunla yeni bir HM alacağız. sola dönün. Pokemon heykellerinin yanında ev var. Ordaki adamla konuşup SURF HM03’sini alın. Bir pokemona öğretirsiniz; mesela Lapras’a. Dışarıda dolanıp süreyi bitirin. Doğruca Fuchsia City’deki Poké merkezinin sağında iki dubleks var.  Soldakine girin. Ordaki adama “Gold Teeth” vereceğiz, o da bize STRENGTH HM verecek. Bunu bir pokemonunuza öğretin. Bu binanın yanındaki diğer binadaki balıkçıdan da GOOD ROD’u alalım. Orta seviye oltamız oldu. Şehrin  sağından  gidip geçiş binasını kullanın. Sağa gidip yukarı çıkıp yol üstünde karşınıza çıkan antrenörleri yenin. Route 13 istikametinde gidince tahta köprüye ulaşacaksınız. Yol üstünde tek katlı evdeki adamdan  SUPER ROD yani en iyi oltayı alın. Yukarı çıkmaya devam ederseniz yol üstünde uyuyan başka bir Snorlax göreceğiz. Uyandırıp savaşın. Yukarı devam edin.  Yol üstünde eğitmenlerle savaşarak Levander Town’a varırsınız.

Blaine, Volcano Badge 7.Nişan

Pallet Town’a uçun. Pallet Town’ın altındaki su birikintisine SURF HM’si verdiğinizle pokemonla dalın. Dümdüz aşağı yüzün. Karşınıza küçük bir adacık çıkacak. https://dai.ly/x8jw7eu ...  Pokémon Mansion’u tamamlamak için videoyu izleyebilirsiniz. En sonunda “SECRET KEY” i alınca, “Escape Rope” kullanıp binadan çıkın. Pokémon merkezinde canları doldurun. Buradaki GYM’de ateş pokémonları olacak. GYM’e girin yukarı yönelin. Sol üstte kaset çalara tıklayın. Size soru soracak. Cevaba “yes” deyin. Diğer teybe geçince onda sorulan soruya “no” deyin. Diğer yere geçince orda da “no” deyin. Yeni yerde de  “no” deyin. Sıradaki soruya “yes” deyin. Bir sonraki aşamada “no” deyin. Adamı yeni rozeti alın. Dışarı çıkınca bizi Bill durduracak. Bizimle konuşacak Bill’e “No” deyin. No deyince bizi adanın Poké merkezinde bekliyor olacak. Pokémon Ligi’ni kazanınca onu ziyaret edeceğiz. 

Giovanni, Earth Badge 8.Nişan

Şimdi Viridian şehrine uçun. Poké merkezinde canlarınızı doldurun. GYM yukarıda sağ üst köşede. Bu GYM roket takımı lideri Giovanni'nin. İçerdeki antrenörler dövüş, yer ve zehir pokemonlarına sahip. Sonunda Giovanni'yi de yenip nişanı alın. Şimdi Pokemon Ligi’ne gidiyoruz. Şehrin solundan gidin. Kesme taşla döşenmiş yolda giderken karşımıza yine Gary çıkacak. Onu yenin. 

Victory Road

Sola gidin karşınıza dev bir bina çıkacak.  İçeri girin. Gardiyan, rozetinizin olup olmadığını kontrol edecek, sonra size izin verecek. Sonunda Victory Road'a gireceğiz. Girişte solda merdivenlerin önünde kaya var. O kaya sağ tarafta beyaz noktanın üstüne STRENGTH gücü olan pokémon ile sürüklenecek. Kayayı beyaz noktanın üstüne sürükledikten sonra merdivenden çıkın. Yukarı çıkınca bir kız antrenör var onunla savaşın. Kızla savaş bitince soldan merdivenden inip yukarı doğru çıkın. Erkek antrenörü yenip hemen üstündeki merdiveni kullanın. Yeni kata gelince hemen aşağıdaki kayayı soldaki beyaz noktanın üstüne sürükleyin. Kaya işi bitince merdivenden yukarı çıkıp sağa gidin. Hemen karşımıza dövüş pokemonları olan antrenör çıkacak. Peşinden psişik pokémonları olan antrenör çıkacak. Yenip merdivenden aşağı inin. Sağdan gidin. Yol bitince yukarı çıkın. Sonra sola dönün. Hemen üstüne başka kata çıkaran merdiveni kullanın. Burada oyunu kaydedebilirsiniz. Yeni katta gördüğünüz Kayayı yukarı ve sola sürükleyin. Küçük aradan geçirip beyaz noktanın üstüne itin. Sonra kata geldiğiniz merdivenin başına geri dönün. Hemen sağ üst tarafta görünen merdivenden yukarı çıkın. Kız antrenörü yenip devam edin. Soldan devam edip, merdivenden aşağı inin. Aşağı inince önce su pokemonu olan erkek antrenör, sonra çimen pokémonu olan kız antrenör ile maç yapacaksınız. Sağa doğru ilerleyin ve önünüzdeki kayayı delikten aşağı itin. Peşinden aşağı atlayın. Kayayı sola doğru itin. Kırımızı noktaya ulaştırın. Hemen sağa gidin. Erkek antrenörün sağındaki kat değiştiren merdiveni kullanın. Yeni katta hafif yukarı çıkın ve kat değiştiren merdiveni kullanın. Sağdan dışarı çıkın. Yukarı doğru çıkın. Önce pokémon heykelleri göreceksiniz.

Pokémon League

Elit Dört'le yüzleşmeden önce Pokemon'larınızı iyileştirin. Ve sonunda, Pokemon Ligi Şampiyonu olacaksınız. İlk rakip Buz/Su türü kullanıyor. İkinci adam Kaya/Savaş türü kullanıyor.Üçüncü elite Hayalet/Zehir pokémon kullanıyor. Dördüncü eleman ise Dragon pokemonları kullanıyor. Yenmek için buz saldırıları yapan Lapras’ı kullanın. Vee bunları yenince son rakibimiz GARY…İlk pokémonu yer türü Sandslash, su ya da çimen işini çabucak bitirir. İkinci pokémonu Alakazam, hayalet ya da böcek işini bitirir. Üçüncü pokémon exeggutor, ateş, uçan ya da böcek işini bitirir. Dördüncü magneton, yer ya da kaya işini bitirir. Beşinci cloyster, ben hayalet türü kullandım. Son pokemon Flareon, su ya da ateş/yer işini bitirir.   SONUNDA ŞAMPİYON OLDUNUZ. TEBRİKLER…

Adalar

Pokémon Ligi bitince Pallet kasabasına dönüyorsunuz. 60 pokémon yakaladı iseniz Prof.Oak size National Pokédex veriyor. Yakalamadıysanız 60 pokémon yakalayıp yen bir maceraya başlayabilirsiniz. 

Şimdi FLY öğrettiğiniz pokémonu kullanarak Vermilion City’e uçun. Vermilion Harbor’dan One Island’a hareket edin. Birinci adada inince pokémerkezinde Celio ile konuşun. Yola çıkmadan önce STRENGHT HM sini verdiğiniz pokémonu aldığınızdan emin olun. Ayrıca marketten birkaç tane “Escape Rope” alın.  Ardından dışarı çıkın. Sağ üstten MT.Ember’e yukarı doğru tırmanmaya başlayın. Yukarıda mağara göreceksiniz; Ember Spa. Mağarada bir ihtiyardan HM-Rock Smash ı alıp, kayaları kırabilirsiniz. Sonra yukarı doğru denizden devam edin ve MT:Ember’e varın. Yukarı tırmanınca sağ üst köşede iki Rocket takımı elemanını konuşurken göreceksiniz. İkisini yenin önünde bekledikleri mağaradan içeri girin. Sol üst tarafa gidip kat değiştirme merdiveninden aşağı inin.  Yeni katta yolu takip edip tekrar alt kata inin. Buradan sonra https://dai.ly/x8jydhi linkinden videoyu izleyerek bulmacayı çözebilirsiniz. “Ruby” alınca Escape Rope kullanın. Celio’ya Ruby verin. Konuşmada YES deyin. Limana gidin. Yeni rota Four Island…

Four Island’da karşımıza Gary çıkacak. Onunla konuşuyoruz. Konuşma bitince market in yanındaki evde Hall of Fame stickerı yaptırabiliriz. Adanın sağ üst köşesindeki su birikintisine girin, yukarıda mağara var. Icefall Cave’e girin. Burası için video linki: https://dai.ly/x8jyf0u ... Escape Rope kullanıp mağaradan çıkın. Yanında posta kutusu olan evdeki Lorelei ile konuşun. Limana gidin. Yeni rota Five Island…

Adanın solundaki balıkçı ile konuşun. Ardından pokémerkezinin yanındaki evdeki kadın ile konuşun. Evden çıkınca meydanda dolaşan hasır şapkalı adamla konuşun. Pokémerkezinin sağındaki evdeki yaşlı adamla konuşun. Sağa gidin Rocket takımı elemanıyla savaşın. Aşağı inin, Rocket takımı elemanıyla savaşın.  Aşağı inip, sola dönün, yukarıda karşınıza çıkacak Rocket takımı elemanıyla savaşın. Yukarıda karşınıza çıkacak Rocket takımı binası giriş için şifre istiyor ve kapı açılmıyor. Adaya geldiğimizde balıkçı ile konuştuğumuz yere dönün ve yukarı doğru yüzün. Resort Gergeous  a gelince sağa doğru gidin. Karşınıza mağara çıkacak,

Ömür törpüsü; Lost Cave

Lost Cave, mağaraya girin. Alt katta izbandut ile kapışalım. Burada yine bulmaca var. 1.yukarıdaki girişi kullan. 2. yukarıdaki girişi kullan.3. aşağıdaki  girişi kullan. 4. Soldaki girişi kullan. 5. Sağdaki girişi kullan. 6.aşağıdaki girişi kullan. 7. Yukarıdaki girişi kullan. 8. Sağdaki girişi kullan. 9. Aşağıdaki girişi kullan. Lax İncence i al. 10. Yukarıdaki girişi kullan. 11 sağdaki girişi kullan. 12. Yukarıdaki girişi kullan. 13. Aşağıdaki girişi kullan. Burada karşınıza bir kız çıkacak. Uçan psişik pokémonlar Natu ve evrimleşmişi Xatu ile savaşın. 14. Yukarı girişi kullan. Sea Incense’i alın. 15. Aşağıdaki girişi kullan. 16. Sağdaki girişi kullan. 17. girişi kullan. 18.aşağıdaki girişi kullan. 19. Aşağıdaki girişi kullan.20.sağdaki girişi kullan. 21. Sağdaki girişi kullan. Ortadaki Max Revive’i  alın. 22.soldaki girişi kullan. 23. Sağdaki girişi kullan. 24.Yukarıdaki girişi kullan. 25. Aşağıdaki girişi kullan. 26. Aşağıdaki girişi kullan. 27.sağdaki girişi kullan. 28. Soldaki girişi kullan. 29. Aşağıdaki girişi kullan. 30. Soldaki girişi kullan. Rare Candy al. 31.sağdaki girişi kullan.32. sağdaki girişi kullan. 33.yukarıdaki girişi kullan. 34. Aşağıdaki girişi kullan. 35. Aşağıdaki girişi kullan. 36.sağdaki girişi kullan. 37.soldaki girişi kullan. 38. Aşağıdaki girişi kullan. 39. Sağdaki girişi kullan. 40.yukarıdaki girişi kullan. Karşımıza çıkan Selphy ile kapışıyoruz. Onu yenince evinin önünde oluyoruz. Sağdan denize açılıp Lost Cave’e tekrar giriyoruz. Alt kata inin. 1.sağdaki girişi kullan. 2. Yukarıdaki girişi kullan. 3.aşağıdaki girişi kullan. 4.aşadağıdaki girişi kullan. 5. Sağdaki girişi kullan. 6. Soldaki girişi kullan. 7.aşağıdaki girişi kullan. 8.sağdaki girişi kullan. 9.yukarıdaki girişi kullan. Şimdi yukarıdaki Silk Scarf’ı alın. 10.aşağıdaki girişi kullan. Sağdaki kat merdivenini kullanarak üst kata çıkın. Artık mağaradan çıkabiliriz. Yaparken de yazarken de sinir harbi yaşadım. Şimdiden geçmiş olsun. Five Island’a dönün. Hadi limana gidelim. Yeni rota SEVEN Island…

Seven Island

Market’in sağındaki evdeki nine ile konuşalım. Evin yanındaki nine ile konuşalım. Yukarı doğru çıkalım ve denize girelim. Yukarıdaki Trainer Tower’a girelim. Burada diğer eğitmenlerle kapışabilirsiniz. Şimdi adaya geri dönün. Yanınızda STRENGTH olan pokémonu alın. Soldan Canyon Entrance yönünde aşağı inin. Köprü bitiminde sağdaki kızla savaşın. Aşağı inip sağdaki merdivenden yukarı çıkın. Sarı saçlı adam ile savaşıp merdivenden inin. Çimenlikte yeşil kıyafetli kız ve erkekle savaşın. Sağdan Sevault Canyon yönünde devam edin. Yolda mavi saçlı çiftle savaşın. Merdivenden aşağı inin. Mağaraya girin. Kayaları boşluklara itin. Puzzle için video linki: https://dai.ly/x8jz6a9 ... Mağaradan çıkın. Sağdan merdiveni kullanarak alt tarafa doğru gidin. Çimenlikteki elemanla maç yapın. Soldan merdivenden tırmanın. Yeşil kıyafetli erkek ve kızla maç yapın. Sağdaki evde masa üstünden Lucky Punch itemini alabilirsiniz. Alttan gidin ve denize girin. Denizde sağdan gidin. Karşınıza yer altına inen bir yapının bulunduğu ada çıkacak. Weepth Chamber’e  girin. Burada Unown isimli sembol pokemonu var. Buradan başka birkaç tane daha Chamber var. İsterseniz diğer sembol pokemonları da yakalayabilirsiniz.  Şimdi adaya dönüp, limana gidin. Yeni rota Six Island…

Yanınıza CUT öğrettiğiniz pokémonu alın. Sağ tarafa gidip alta doğru inin. Soldaki merdivenden tırmanınca dağcı ile kapışıyoruz.  Alta doğru devam edip sola dönün. Ruin Valley istikametine gidin. Alta inip merdivenin üstünde gözlüklü adamla kapışın. Sağ üstte dağcılarla kapışın. Alt ortada Dotted Hole göreceksiniz. Kapıya tıklayın. Noktalarla üç sembol çıkacak CUT olan pokémonla kapıyı kesin. Ortadaki delikten aşağı atlayın. Ortadaki cama tıklayın. Sembol göreceğiz. Yukarıdaki delikten aşağı atlayın.  Ortadaki cama tıklayın. Sembol göreceğiz. Soldaki delikten aşağı atlayın. Sağdaki delikten aşağı atlayın. Alttaki delikten aşağı atlayın. Ortadaki Sapphire’e yönelin. Biri gelip çalacak. Sağdaki merdivenden yukarı çıkın. Sonrasında Dotted Hole’den çıkın. Adaya dönün. Limandan Five Island’a hareket ediyoruz.

Sağa doğru gidip merdivenden çıkın.Sağa ve alta giderek ormanda ilerleyin. Ormanda göreceğiniz Rocket Warehouse’a girin. Puzzle’ı video linkindeki gibi çözün: https://www.dailymotion.com/video/x8jzb5u … Ardından kadın Rocket Elemanı, erkek Rocket Elemanı, ve Sapphire’i çalanı yenin. Sapphire’i geri alın. Binadan çıkın. Ada merkezine dönün ve limana gidin. One Island’a gideceğiz. Pokémon Net Center’a girin. Sapphire’i Celio’ya verin. Birkaç kez konuşun. Makine çalışacak.

Pokémon Ligi Yeniden

Şimdi Vermilion City’e dönebiliriz. Buradan Indigo Plateau uçun. Tekrar pokémon liginde kapışacağız. Rakiplerin levelleri artmuş durumda. Yani ilk karşılaşmamıza göre daha güçlüler; fakat yine aynı pokémonlara sahipler. İlk ligdeki taktiklerinizi tekrar deneyebilirsiniz. Finalde rakip yine Gary. İki pokémonu değişmiş. Pidgeot yerine böcek/dövüş Heracross; Rhydon yerine kaya/karanlık Tyranitar. Gary’i bir kez daha yenin.

                                        THE END…

 

Travel Constipation

 

Many people who travel get constipated on the go and seek natural constipation remedies during vacation to avoid the uncomfortable bloating and gas associated with their tummy. Understanding the causes of this problem can help travelers cope with the problem and get relief from a period of constipation.

Reasons

• Dehydration: This is the main reason usually encountered during travel. In cases where there is no easy access to water and bathrooms, it is very difficult not to suffer from fluid loss. Public toilets are very hard to come by when visiting and touring big cities, so people tend to drink less water.
• Food: Nearly all meals are eaten out when people travel. Also, the majority of these foods are unhealthy and not rich in fiber and nutrients to keep the colons functioning. Being stressed during the travel schedule increases sweet cravings, so travelers consume more sugar. Lack of fiber and increased sugar also cause constipation. Finally, radiation exposure during an airway visit kills beneficial bacteria and makes food difficult to absorb.
• Meal schedule: The body is a habitual formation, accustomed to eating at the same time and going to the toilet at the same time. With travel, sleeping and eating begin to occur at different times than usual. This also becomes confusing for the body so constipation relief becomes more difficult.

Treatment

• Meals: Packing healthy meals while traveling is a great way to avoid constipation. This is also a good start for starting the journey and preventing overeating once the destination is reached. Another good way to avoid constipation is to stick to a certain eating habit, such as raw foods (carrots, broccoli, etc.) that your gut is used to digesting. Raw foods have more fiber and are a great constipation cure.
• Movement: Travelers can find creative ways to stay active while traveling. When on an airplane, using the seat belt can be a good way to move. Going out for a walk instead of on a bus tour is also a good way to get your guts working.
• Water: They should drink as much water as possible with the person traveling. Water is a very important factor in digestion and to prevent constipation. Decaffeinated tea and low-sugar fruit juices are also good ways to stay hydrated while traveling. Drink plenty of water before thirst occurs. When the body first felt thirsty, it was probably dehydrated.Relief from constipation while traveling is difficult for many travelers, but the most important treatment for constipation is movement, fiber and fluid intake. If these don't cure constipation on the go, it's also easy to take supplements. Some constipation treatments, such as regularity, retain water in the colon for lighter stools, provide fiber diffusion against bloating, replenish good bacteria that help fight bad bacteria, and provide nutrients for healthy colon movements.

Landslide

 

Landslides, which are defined as the downhill movement of soil, rubble or rock mass, cause significant destruction. geological, climatic, geographical features and landslides occur frequently due to incorrect land use and often turn into disasters by repeating.

Regions with a humid climate, where long-term and abundant precipitation are effective, are the most affected by landslides are the regions where it is observed frequently and intensely. Social and economic losses caused by landslides in these regions are the most regions where it is high.

In different movement mechanisms such as flowing, sliding, falling and overturning landslides occur under the control of regionally significant geological, morphological and physical factors is coming.

Landslides are the destructive force of floods increasing loss of life and property increases.

Floods cause landslides while landslides increases the destructive power of floods. In this situation flood sizes are also increasing, loss of life and property increases.

PROTECTION FROM LANDSCAPES AND REDUCING THEIR DAMAGES

WHERE ARE LANDSCAP SENSITIVE AREAS?

Former landslide zones

Top and heel sections of natural slopes

Upper and heel cuts of old fillings

Top and heel sections of very steep and deep slopes

Hilly areas where waste systems are used and settlements develop

WHERE ARE THE SAFE AREAS FOR LANDSCAPES?

Slopes formed by hard and massive rocks where no movement has occurred in the past

Relatively low sloping lands where sudden changes in slope slope are not observed

Above or around the protruding ridges in the shape of the nose

WHAT TO DO WHEN SUSPECTED BY LANDSCAPING HAZARD?

The local government should be contacted immediately.

The environment that may be affected by the landslide should be informed.

Structures must be evacuated.

THINGS TO DO IN THE TIME OF LANDSCAPING

IF YOU ARE IN CLOSED AREA;

If you don't have enough time to exit the building and get away from the landslide area, stay inside

Perform the SLICK-STICK-HOLD movement by creating a life triangle under or next to solid items.

IF YOU ARE IN OPEN AREA;

In the event of danger, stay away from the path of a landslide or mud stream, and immediately move as high as possible and warn the people living around you against landslides.

If you don't have time to escape the mud and debris flow, or if you don't have a solid structure around to hide behind, protect your head and neck with the SHOCK-STICK-HOLD movement.

THINGS TO DO AFTER LANDSIDE

First of all, make sure you are safe. If necessary, secure yourself by moving away from the danger zone.

Turn off the electricity, gas and water sources near you immediately. Do not try to illuminate your location with matches or other flammable materials or electrical appliances until you are sure that there is no gas leak in your area. Use the flashlight.

If there are injured or needy people around, do not move them unless there is a danger such as fire or a new landslide.

Warn those around you about dangerous walls, roofs and chimneys and do not walk around them.

Listen to the warnings to be given to you by mass media such as radio and television.

Leave streets and streets blank for emergency vehicles.

Do not enter damaged buildings to get items.

Drought in East Africa affected 36.1 million people

 

So far, 36.1 million people have been affected by the ongoing drought in Somalia, Ethiopia and Kenya. Three countries face great difficulties in accessing clean water and food due to drought.

Somalia, Ethiopia and Kenya are facing a major drought. Millions of people in 3 countries, which have received very little rainfall in the last 2 and a half years, continue their lives under difficult conditions. Throughout the region known as the Horn of Africa, 21 million people have difficulty in accessing food.

Kuraklık sebebiyle Afrika Boynuzu’nda 16,3 milyon kişi temiz suya ulaşmakta zorluklarla karşılaşıyor. 3 ülkede, 4,9 milyon çocuk ile 986,1 bin hamile ve bebek emziren kadın ise yetersiz besleniyor. Kuraklık dolayısıyla 8,9 milyon hayvanın öldüğü ifade ediliyor.    

Afrika Boynuzu’nda 2 milyona yakın kişi ise ülke içinde farklı noktalara göç etti. Çoğunlukla günler süren yaya yolculukları ile yapılan bu göçler sırasında hayatını kaybeden insanların sayısı ise tespit edilebilmiş değil. 

Why Are Hurricanes Always Given Female Names?

 

For many, hurricane names are the most tangible manifestation of the sexist thinking that exists in the world. Because over the years, hurricane names have always been chosen from female names. Even though this situation has changed today, the reason why women's names are associated with hurricane names is a bit of a coincidence.

We all remember Hurricane Katrina that devastated the United States. Hurricanes Irene, Sandy, Isabel and many more are natural events that have had a huge impact around the world. So why aren't these hurricane names male names like John or Michael? In fact, hurricane names have been mixed with male and female names for a while, but for a long time, hurricanes were always referred to by female names.

For many, the use of female names as hurricane names was the epitome of sexist thinking in the world. Although it has not been a valid situation for a while, it has been on our minds that hurricanes, a terrible disaster that everyone fears, are named after women. Let's take a closer look at why hurricane names were chosen from female names, how it changed, what is the situation today.

It all started with meteorologists in love

Many people see the naming of women for a devastating natural disaster like a hurricane as sexist and insulting to women. However, this is not the case. The tradition of officially naming hurricanes began in 1953. Before this year, hurricanes were not named, making the work of the World Meteorological Organization difficult.

Meteorologists, who detected hurricanes named according to the region they originated from, named these disasters among themselves, just like an explorer who found a new space object. While choosing this name, they used the names of their beloved ones, who were the most precious. Considering that almost all of the meteorologists working in the early 1900s were male, it would not be difficult to guess that the names of hurricanes are also female names.

When we look at the root of the question of why hurricane names are chosen from female names, we actually see loving lovers instead of a sexist attitude. However, this situation changes in 1953, when hurricanes are officially named, and we come across some really disturbing thoughts.

'Hurricanes, like women, are unpredictable'

Excuse the title, this is the opinion of US officials, not ours. The United States of America, which is a region where hurricanes are experienced intensely in the world, has also affected the world in terms of hurricane names as it is a country that is influential in the world. Hurricanes were officially named for the first time in the United States in 1953.

When hurricane names were officially given, female names were preferred as a tradition for years. However, this took away the original love story of the event. US officials say, "Hurricanes are like women; unpredictable, difficult to discover, unknown when and how much damage it will cause.'

It is not known whether this thought is unique to the USA or whether the World Meteorological Organization (WMO) thought so, but for many years all over the world officially female names were given to hurricanes. Until women's rights activist Roxcy Bolton showed up and convinced the authorities to back off on the issue.

What can a young woman change?

Mississippi feminist and women's rights activist Roxcy Bolton, one of the founders of Florida Women's Organization, has made it her duty to defend the rights of women in the USA throughout her life, starting from the 1950s. In addition to his many effective works, the reason why he is the guest of this article is that it removes the sexist attitude applied in hurricane names.

Roxcy Bolton, who started to campaign with the official giving of female names to hurricanes in 1953, did not let go of this business for many years. His efforts were only able to bear fruit at the end of the 1970s. As a result of Bolton's campaigns, in 1979, the USA stopped giving only female names to hurricanes.

We don't know, maybe different women in different parts of the world may have protested such a sexist attitude and seeing women as a disaster. But when Roxcy Bolton died in May 2017, she was even mentioned in her obituary as the woman who changed the names of the hurricanes. The best answer to those who think about what a young woman can change.

How are hurricanes named today?,

Although things started to change thanks to Roxcy Bolton, the change did not come in a day. For many years, there were those who said that male names did not reflect the fear of hurricanes. In fact, in a Washington Post article published in 1986, it was harshly argued that male names do not reflect the necessary romance and urgency.

For some time, hurricanes have been called by both male and female names. Except for the initials q, u, x, y, and z, 21 special male and female names are chosen every 6 years, and hurricanes are referred to by this name, respectively. If there are more than 21 hurricanes that year, the Greek alphabet comes into play.

Click here the 6-year hurricane names plans determined by the National Oceanic and Atmospheric Administration, that is, the National Oceanic and Atmospheric Administration, via the link here. The names of all the hurricanes that are expected to occur in different regions until 2026 are known as of today. Hopefully they won't have to use it.

We talked about the reasons why women's names, which are seen as the most concrete form of sexist thought, are used as hurricane names, and we talked about how things work today. Sometimes, even if the traditions appear for innocent reasons, there is no harm in updating them according to the conditions of the day.

Moon phases

 

The moon, which is our light source at night, is a very important source for us. The moon is in constant motion, just like the earth. This causes the shapes of the moon to look different. The alignment of the moon and sun in the sky is called the phases of the moon. The side of the moon that is illuminated by the sun is called the phase of the moon. The phase of the moon changes every day. The phases of the moon are in constant motion, but it takes a total of twenty-nine and a half days to complete one full phase.

Beginning as a new moon, the phases of the moon take many forms, from crescent to full moon. The moon is actually a source that reflects the light it receives from the sun to us. That is, the moon has no light of its own.

How are moon phases formed?

The moon, which illuminates the earth with the light it receives from the sun at night, takes place in the orbit of the earth. The fact that the Earth is in motion allows us to see the side of the moon that reflects the sun's light. Due to the constantly moving world, some parts of the moon are visible and some are not. This is explained as the reason for the formation of the phases of the moon. The beginning and the end of the phases of the moon find a total of one month. Completing one phase of the moon takes a week, a total of seven days.

What are moon phases?

The moon, one of the natural satellites of the solar system, has six phases. Reflecting the light it receives from the sun, one side of the moon is bright, while the other side is dark. We also think that some of the moon is visible and some of it is not. When the moon passes between the earth and the sun, it is not visible to the naked eye, and this is called a "new moon".

The new moon is defined as the first phase of the moon. However, there are some exceptional cases where the new moon is seen. For example, the new moon may appear from the earth during a solar eclipse. After the new moon, the moon goes into the "crescent" phase. The moon takes the shape of a crescent when it is east of the sun. The crescent shape is briefly visible to the west after sunset. Afterwards, the moon moves into its other phase, the "first quarter" phase.

About two weeks after the new moon phase, the moon passing into this phase appears as a semicircle. During the first quarter, the moon faces the sun at a 90-degree angle. After the first four, the moon passes into the "bulging moon" phase, and faces the sun between 90 and 180 degrees in this phase. After this phase, the moon becomes a 'full moon'. During this phase, the moon appears as a full circle and is bright and full. The most beloved and glamorous aspect of the moon is during the full moon. This phase of the moon, which passes into its last phase after the full moon, is called the "last quarter".

When viewed from the earth, it is seen that the left half of the moon is illuminated. The Moon completes one full cycle by passing into its last phase, that is, the last quarter phase, in twenty-nine and a half days from the new moon. After this completion, it goes back to the new moon phase and completes all phases continuously. If we list the phases of the moon as a list, we can explain it as follows;

• New month

The moon is in its first phase. It is not visible from the earth except during a solar eclipse.

• Crescent

The second phase of the moon, the crescent, appears as the sun goes down.

• First Quarter

In its third phase, the moon takes the shape of a semicircle.

• Bulging Moon

In this phase, the moon is in its fourth phase and is 90 degrees opposite the sun.

• Full Moon

The moon in the fifth phase has a full and very bright appearance during the full moon.

• Last Quarter

When the moon is in its final phase, it is seen that the left half of the earth is illuminated when viewed from the earth.

Risk factors for Stroke

 

Anyone can have a stroke at any age. Because some risk factors increase the likelihood of stroke, the best way to protect yourself and your loved ones from stroke is to know these risk factors and understand how to manage them.

You may not be able to control some of the risk factors for stroke, such as age or family history, but you can reduce your risk of stroke by controlling other risk factors. Stroke can occur in both men and women. Some factors that we cannot control, such as age, gender, race or ethnicity, can increase the risk of stroke: Age is the most important risk factor for stroke. The risk of stroke increases as you get older. Over the age of 55, the risk of stroke doubles every 10 years. However, the risk of stroke is quite high under the age of 65. Gender, stroke is more common in men than women in most age groups. However, the probability of death from stroke is higher in women than in men. Pregnancy and use of birth control pills can increase the risk of stroke in women. Race or ethnicity, the risk of stroke is nearly twice as high for blacks as for whites, and blacks have a higher stroke death rate than whites.

Many diseases can increase the risk of stroke. For risk control, be sure to consult your doctor and have regular check-ups at centers where you can have check-ups suitable for your family history, age, gender and risk factors.

previous stroke or transient ischemic attack; If you have a known previous stroke or transient ischemic attack, you have a higher risk of having another stroke.

Hypertension; High blood pressure is a major risk factor for stroke, and lowering blood pressure with medications or lifestyle changes can reduce the risk of stroke.

High Cholesterol; Cholesterol is made by the liver, or a waxy, fat-like substance found in certain foods, which our liver makes enough for the body's needs, but we usually get more cholesterol than we need from the foods we eat. If we take in more cholesterol than our body can use, the extra cholesterol can build up in the arteries, including in the brain. This accumulation can lead to narrowing of the vessels, stroke and other problems.

Heart disease; Many heart diseases can increase the risk of stroke. Coronary artery disease forms plaques in the arteries, reducing the flow of oxygen-rich blood to the brain and increasing the risk of stroke. Heart valve defects, irregular heartbeats such as atrial fibrillation, and other heart conditions such as enlarged heart chambers can cause embolism and stroke.

Diabetes; Since diabetes also increases the risk of stroke, managing diabetes correctly reduces the risk.

Sickle Cell Disease; It is a blood disease associated with ischemic stroke, in which red blood cells are in an abnormal sickle shape. These sickle-shaped cells can attach to a blood vessel, blocking blood flow to the brain, leading to paralysis.

Lifestyle and Habits; Your lifestyle choices can affect your risk of stroke. To reduce the risk, your doctor may suggest lifestyle changes. Your healthy lifestyle can reduce the risk of stroke.

Unhealthy Diet; Diets high in saturated fat, trans fat and cholesterol increase the risk of heart disease and stroke. Too much salt (sodium) in the diet can increase blood pressure levels and increase the risk of stroke.

Physical Inactivity; Inadequate physical activity along with other risk factors such as obesity, high blood pressure, high cholesterol and diabetes increases the risk of stroke. You can reduce your risk of stroke with regular physical activity.

Obesity; In obesity, there is excess fat in the body, “bad” cholesterol and triglyceride levels are high and “good” cholesterol levels are low. In addition to heart disease, it leads to high blood pressure and diabetes, increasing the risk of stroke.

Excessive use of alcohol; can increase blood pressure levels and the risk of stroke. It also hardens the arteries, increases triglycerides and blood fats.

Tobacco use; It increases the risk of stroke and can damage the heart and blood vessels. Also, nicotine raises blood pressure, reducing the amount of oxygen the blood can carry. Exposure to secondhand smoke from other people (passive smoking) can increase the risk of stroke, even in non-smokers.

Modifiable risk factors for stroke;

• Hypertension (High Blood Pressure)
• Diabetes
• Hyperlipidemia (high fat, especially bad cholesterol called LDL-cholesterol)
• Atrial fibrillation (a kind of rhythm disorder in the heart)
• Heart diseases
• Smoking
• Alcohol use
• Obesity
• physical inactivity
• Nutrition habits
• Neck vascular occlusions that have not yet given symptoms (asymptomatic carotid stenosis)        

Non Modifiable risk factors for stroke;

• Age
• Gender
• Race
• family history
• History of previous stroke and transient ischemic attack